第3回目 安比スマートエイジング倶楽部

第3回目の安比スマートエイジング倶楽部。

生涯役立つアンチエイジング食の基礎知識

商品化されたアンチエイジングは色々ありますが、ステップの基礎となる知識の増大（講義）、運動（NW)、食事を自分のモノにして結果を出すことがすべての基礎です。

NW1 NW2

ノルディックウォーク講義。こちらはすべての年代の方に好評です。その理由は秘密です。

モロヘイヤスープ メイン サラダ

講義の内容を再現するランチメニュー。カロリーや塩分だけでは健康長寿は達成できません。

 

終了時の参加者の清々しい笑顔が結果を物語っていました。