スマートエイジング倶楽部はアンチエイジングの3つの柱「食事・運動・こころのあり方」を学び実践する会です。保険診療では行き届かないセルフケアを習得することは人生後半の財産になります。何歳になっても活躍することが今の日本に求められていますし、役割のある人生はより輝きを増します。

講義の内容は前半が基礎、後半はアドバンスで構成しました。少し難しい内容でしたが、いずれは理解した方が良い内容です。

畑中料理長の地元食材を使用したヘルシーメニューは皆さんに大好評でした。奥中山はレタスなどの高原野菜の大産地です。皆さん喜んでいただけました。

色々な健康法がありますが、基礎医学にもとづく知識とセルフケアを学ぶ機会を今後も設けたいと思っています。企業の労働衛生（労働力確保、労災防止）にも必要な内容だと考えています。